鎬京骨科醫院:腰背疼痛要留意，可能患上脊柱側彎
發布時間：2022-02-25 14:58 來源：www.lalatidung.com
[摘要] 隨著年齡的增長、勞損的積累，脊柱側彎的一些癥狀就會逐漸顯現出來。
隨著年齡的增長、勞損的積累，脊柱側彎的一些癥狀就會逐漸顯現出來。
脊柱側彎的原因
除了先天性原因和特定疾病之外，許多人都是由于不正確的姿勢引起的，睡眠姿勢也是其中重要的一部分。
三種睡姿要小心
1、抱著枕頭、公仔甚至伴侶的睡姿(抱抱睡)，易導致菱形肌肉損傷。
2、嬰兒樣蜷睡(蝦米睡)相當于低頭、彎腰的姿勢，時間久了則容易導致頸椎、腰椎變直。
3、趴著睡的姿勢(趴趴睡)頭會歪到一邊而且角度比較大，久而久之脊柱就不在同一條直線上了。
想要保護脊柱和頸椎
睡覺時需注意這些
保護脊柱和頸椎，睡眠時應選擇不軟不硬的床墊和能夠托住頸椎的枕頭，入睡時應盡量遵循“仰睡為主，側睡為輔”的原則：
了解更多骨科疾病知識：http://www.haojingguke.com/
脊柱側彎的原因
除了先天性原因和特定疾病之外，許多人都是由于不正確的姿勢引起的，睡眠姿勢也是其中重要的一部分。
三種睡姿要小心
1、抱著枕頭、公仔甚至伴侶的睡姿(抱抱睡)，易導致菱形肌肉損傷。
2、嬰兒樣蜷睡(蝦米睡)相當于低頭、彎腰的姿勢，時間久了則容易導致頸椎、腰椎變直。
3、趴著睡的姿勢(趴趴睡)頭會歪到一邊而且角度比較大，久而久之脊柱就不在同一條直線上了。
想要保護脊柱和頸椎
睡覺時需注意這些
保護脊柱和頸椎，睡眠時應選擇不軟不硬的床墊和能夠托住頸椎的枕頭，入睡時應盡量遵循“仰睡為主，側睡為輔”的原則：
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